28 diciembre 2023 Por Elena Sánchez-Beato 0

Cómo saber cuál es tu talla de las zapatillas Nike: la guía definitiva sobre las medidas y el ajuste adecuado que necesitas

Encontrar nuestras zapatillas perfectas, va más allá de dar con las que mejor se adaptan a nuestros gustos y estilo. Muchas veces, terminamos con unas zapatillas que nos hacen daño o no nos quedan como deberían, por mucho que hayamos escogido nuestra talla de pie habitual. Esto ocurre porque hay algunas deportivas o sneakers que pueden variar sus medidas en función de la marca que estemos utilizando o del modelo en sí. De hecho, un estudio de 2018 de la revista Journal of Foot and Ankle Research demostró que es posible que hasta dos de cada tres personas lleven zapatillas con una talla incorrecta. También se señala que esto está asociado con el dolor de pies y una mala salud podológica general.

Si hay una marca deportiva que se encuentra entre aquellas que dominan el mundo, esa es Nike. Hemos encontrado algunos de sus diseños exclusivos entre las zapatillas más caras del mundo y por supuesto, entre las más vendidas de este año. Por ello, como sabemos que sus zapatillas son muy demandadas entre los fanáticos de este calzado, hemos querido elaborar una lista muy completa para dar con la talla perfecta en las zapatillas Nike. Para ello, tendremos en cuenta dos factores esenciales: las medidas de nuestro pie y el ajuste adecuado conforme a este primer punto. Pero antes, debemos saber si verdaderamente estamos utilizando una talla que no nos conviene para nuestros pies.

Señales de que estás usando la talla equivocada

Si sospechas que tu talla de zapatillas no es la correcta, es porque seguramente sientas incomodidad cuando las llevas o te hacen daño al correr o hacer algún movimiento en concreto. Unas zapatillas adecuadas, nos brindas comodidad y seguridad. No obstante, te dejamos algunas señales que te podrían indicar que estas usando una talla de pie incorrecta.

La puntera te aprieta. Si una zapatilla es demasiado pequeña, puede que sientas cierta presión o irritación en el borde del dedo gordo o el meñique.
Se te irritan los talones o los tobillos. Si la zona del tobillo de las zapatillas queda demasiado alta, por ejemplo, podrías notar cierto enrojecimiento o ampollas a la altura del tobillo. Esto es señal de que la talla es demasiado grande.
El puente de la zapatilla no queda donde debería. Si las zapatillas son demasiado grandes, el puente podría estar demasiado cerca del talón. Si son demasiado pequeñas, podría quedar demasiado cerca del metatarso.
Se desliza el talón al andar. Esto puede ocurrir con unas zapatillas demasiado grandes, incluso con los cordones bien apretados.

Cómo tomar las medidas del pie

Para saber cómo tomar las medidas de nuestro pie, nos hemos basado en la información que la propia web oficial de Nike nos ha facilitado. Y es que tanto si buscas unas zapatillas deportivas de alto rendimiento como unas para el día a día, la talla que escojas tiene que brindarte sujeción y comodidad. Un modelo con una talla incorrecta, además de resultar muy incómodo, puede hacerte daño en los pies, como por ejemplo causarte ampollas. Por ello, el primer paso será tomar medidas de nuestro pie, pero ¿cómo?

Paso a paso

Paso 1. Para conseguir la talla más precisa posible, lo mejor es medirse los pies por la noche. Los pies suelen hincharse a lo largo del día y por la noche podrían tener un tamaño un poco mayor que por la mañana.
Paso 2. Antes de medir, ponte los calcetines que vayas a usar con las zapatillas. A continuación, pon un folio en una superficie lisa y asegúrate de que no se mueva.
Apoya un pie en el folio y dobla las rodillas ligeramente. También puedes sentarte, pero debes apoyar los pies en el suelo con firmeza.
Paso 3. Con un bolígrafo o un lápiz, marca el contorno exterior del pie en el papel. Si puedes, pídele a otra persona que te ayude con este paso. Así podrás mantener los pies quietos y conseguir una medición más precisa.
Paso 4. Repite el proceso con el otro pie. Es habitual que cada pie tenga unas medidas algo distintas. Marca la punta del dedo gordo y la parte más externa del talón. Utiliza una regla o una cinta métrica para medir la distancia entre ambos puntos. Esta medida representa la longitud del pie. Para obtener la medición más precisa posible, te recomendamos usar una regla que mida en centímetros y no en pulgadas.

A modo de nota que debes tener en cuenta, es que las tallas de las zapatillas Nike se basan en la longitud del pie. Si te parece que la talla de unas zapatillas estándar es demasiado estrecha, puede que quieras probar los modelos anchos o extraanchos. Muchas zapatillas icónicas de Nike están disponibles con un ajuste ancho y extraancho, entre ellas los modelos Nike Pegasus y Nike Monarch. Si tus pies tienen dos medidas diferentes, usa el más largo cuando consultes la guía de tallas.

Cómo encontrar la talla y ajuste adecuados

Una vez que te has medido correctamente los pies, ahora puedes consultar las medidas en una guía de tallas de Nike para encontrar la que mejor se ajusta a ti. Aunque otras marcas de zapatillas usan escalas de tallas similares, es muy recomendable y conveniente consultar cada guía de tallas antes de comprar unas zapatillas, porque cada marca tiene su propio sistema de tallas y ajustes.

Factores que puedes afectar al ajuste de las zapatillas

A pesar de que creas que has encontrado tu talla perfecta, hay algunos factores que debes tener en cuenta y que podrían afectar al ajuste de tus zapatillas Nike. Es importante tener en cuenta que cada modelo tiene un diseño y una finalidad propios, lo que podría afectar a la sensación que dan dos pares de zapatillas distintas en los pies, aun siendo de la misma talla.

La horma y la estructura general de la zapatilla. La horma es el molde sobre el que se confecciona una zapatilla, y cada zapatilla (incluidos diferentes modelos de Nike) se confecciona con una horma diferente. Por ejemplo, unas botas de fútbol Mercurial se fabrican con una horma distinta a la de unas Air Force 1. Si bien las botas de fútbol Nike están diseñadas para ceñirse al pie, su finalidad es distinta a la de una zapatilla para el día a día, por ejemplo, por lo que es probable que el ajuste te resulte diferente al de unas Air Force 1.
El material. Algunos tejidos son más elásticos y suaves que otros. Por ejemplo, la piel puede resultar más suave y flexible que ciertos materiales sintéticos.
El sistema de cierre. Una zapatilla con cordones te permite apretar o aflojar el ajuste a tu gusto, mientras que una sin cordones es menos regulable.
La finalidad de la zapatilla. Para el rendimiento atlético, lo ideal es usar botas más ceñidas. Por otro lado, para una zapatilla para el día a día, te interesará más un ajuste más suelto con más espacio de movimiento.

Diferencia entre las tallas de zapatillas Nike para mujer y para hombre

Por lo general, existe una diferencia de una talla y media entre las zapatillas para hombre y para mujer de Nike. Por ejemplo, en la talla estadounidense, si tienes un 8 en zapatillas para mujer, es probable que tu talla en el modelo para hombre sea un 6,5, que equivale al 39 en la talla europea. Sin embargo, algunos diseños de zapatillas están disponibles en tallas unisex, así que comprueba con atención los detalles del producto antes de comprarte unas nuevas.

La app que nos permite saber nuestra talla de pie

Las medidas del pie, guías de tallas y el ajuste perfecto de las zapatillas, han ido a un nivel superior. Hace algunos años, Nike lanzó una app a través de la cual podías obtener toda esta información muy fácilmente y de forma sencilla y cómoda. La aplicación en cuestión se llama Nike Fit, donde los clientes escanean sus pies con la cámara de su teléfono inteligente. Con una precisión de hasta 2 milímetros, la aplicación examina cada pie, no solo la longitud y el ancho, lo que ayuda a Nike a sugerir la mejor talla para cada modelo. Pero, ¿cómo funciona exactamente?

Para empezar a usar Nike Fit, primero tendrás que abrir la aplicación. A continuación, buscar las zapatillas en concreto que quieras consultar yendo a la página del producto siempre dentro de la app. En el apartado en el que la app te deja elegir el tamaño del calzado, verás una nueva opción: Medición del pie. Al darle se abre la cámara del móvil. Apunta a tu pie y sigue las instrucciones que se te irán señalando.

La app pondrá en pantalla dos círculos de realidad aumentada con los que reconocerá el pie y el entorno físico en el que estás. Cuando lo haga empezará el proceso de escaneo. Nike Fit te dirá la talla ideal que tendrías que pedir para ese zapato que estás viendo.

Fotos | Nike, Unsplash

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Encontrar nuestras zapatillas perfectas, va más allá de dar con las que mejor se adaptan a nuestros gustos y estilo. Muchas veces, terminamos con unas zapatillas que nos hacen daño o no nos quedan como deberían, por mucho que hayamos escogido nuestra talla de pie habitual. Esto ocurre porque hay algunas deportivas o sneakers que pueden variar sus medidas en función de la marca que estemos utilizando o del modelo en sí. De hecho, un estudio de 2018 de la revista Journal of Foot and Ankle Research demostró que es posible que hasta dos de cada tres personas lleven zapatillas con una talla incorrecta. También se señala que esto está asociado con el dolor de pies y una mala salud podológica general.

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Señales de que estás usando la talla equivocada

Si sospechas que tu talla de zapatillas no es la correcta, es porque seguramente sientas incomodidad cuando las llevas o te hacen daño al correr o hacer algún movimiento en concreto. Unas zapatillas adecuadas, nos brindas comodidad y seguridad. No obstante, te dejamos algunas señales que te podrían indicar que estas usando una talla de pie incorrecta.

La puntera te aprieta. Si una zapatilla es demasiado pequeña, puede que sientas cierta presión o irritación en el borde del dedo gordo o el meñique.
Se te irritan los talones o los tobillos. Si la zona del tobillo de las zapatillas queda demasiado alta, por ejemplo, podrías notar cierto enrojecimiento o ampollas a la altura del tobillo. Esto es señal de que la talla es demasiado grande.
El puente de la zapatilla no queda donde debería. Si las zapatillas son demasiado grandes, el puente podría estar demasiado cerca del talón. Si son demasiado pequeñas, podría quedar demasiado cerca del metatarso.
Se desliza el talón al andar. Esto puede ocurrir con unas zapatillas demasiado grandes, incluso con los cordones bien apretados.

Cómo tomar las medidas del pie

Para saber cómo tomar las medidas de nuestro pie, nos hemos basado en la información que la propia web oficial de Nike nos ha facilitado. Y es que tanto si buscas unas zapatillas deportivas de alto rendimiento como unas para el día a día, la talla que escojas tiene que brindarte sujeción y comodidad. Un modelo con una talla incorrecta, además de resultar muy incómodo, puede hacerte daño en los pies, como por ejemplo causarte ampollas. Por ello, el primer paso será tomar medidas de nuestro pie, pero ¿cómo?

Paso a paso

Paso 1. Para conseguir la talla más precisa posible, lo mejor es medirse los pies por la noche. Los pies suelen hincharse a lo largo del día y por la noche podrían tener un tamaño un poco mayor que por la mañana.
Paso 2. Antes de medir, ponte los calcetines que vayas a usar con las zapatillas. A continuación, pon un folio en una superficie lisa y asegúrate de que no se mueva.
Apoya un pie en el folio y dobla las rodillas ligeramente. También puedes sentarte, pero debes apoyar los pies en el suelo con firmeza.
Paso 3. Con un bolígrafo o un lápiz, marca el contorno exterior del pie en el papel. Si puedes, pídele a otra persona que te ayude con este paso. Así podrás mantener los pies quietos y conseguir una medición más precisa.
Paso 4. Repite el proceso con el otro pie. Es habitual que cada pie tenga unas medidas algo distintas. Marca la punta del dedo gordo y la parte más externa del talón. Utiliza una regla o una cinta métrica para medir la distancia entre ambos puntos. Esta medida representa la longitud del pie. Para obtener la medición más precisa posible, te recomendamos usar una regla que mida en centímetros y no en pulgadas.

A modo de nota que debes tener en cuenta, es que las tallas de las zapatillas Nike se basan en la longitud del pie. Si te parece que la talla de unas zapatillas estándar es demasiado estrecha, puede que quieras probar los modelos anchos o extraanchos. Muchas zapatillas icónicas de Nike están disponibles con un ajuste ancho y extraancho, entre ellas los modelos Nike Pegasus y Nike Monarch. Si tus pies tienen dos medidas diferentes, usa el más largo cuando consultes la guía de tallas.

Cómo encontrar la talla y ajuste adecuados

Una vez que te has medido correctamente los pies, ahora puedes consultar las medidas en una guía de tallas de Nike para encontrar la que mejor se ajusta a ti. Aunque otras marcas de zapatillas usan escalas de tallas similares, es muy recomendable y conveniente consultar cada guía de tallas antes de comprar unas zapatillas, porque cada marca tiene su propio sistema de tallas y ajustes.

Factores que puedes afectar al ajuste de las zapatillas

A pesar de que creas que has encontrado tu talla perfecta, hay algunos factores que debes tener en cuenta y que podrían afectar al ajuste de tus zapatillas Nike. Es importante tener en cuenta que cada modelo tiene un diseño y una finalidad propios, lo que podría afectar a la sensación que dan dos pares de zapatillas distintas en los pies, aun siendo de la misma talla.

La horma y la estructura general de la zapatilla. La horma es el molde sobre el que se confecciona una zapatilla, y cada zapatilla (incluidos diferentes modelos de Nike) se confecciona con una horma diferente. Por ejemplo, unas botas de fútbol Mercurial se fabrican con una horma distinta a la de unas Air Force 1. Si bien las botas de fútbol Nike están diseñadas para ceñirse al pie, su finalidad es distinta a la de una zapatilla para el día a día, por ejemplo, por lo que es probable que el ajuste te resulte diferente al de unas Air Force 1.
El material. Algunos tejidos son más elásticos y suaves que otros. Por ejemplo, la piel puede resultar más suave y flexible que ciertos materiales sintéticos.
El sistema de cierre. Una zapatilla con cordones te permite apretar o aflojar el ajuste a tu gusto, mientras que una sin cordones es menos regulable.
La finalidad de la zapatilla. Para el rendimiento atlético, lo ideal es usar botas más ceñidas. Por otro lado, para una zapatilla para el día a día, te interesará más un ajuste más suelto con más espacio de movimiento.

Diferencia entre las tallas de zapatillas Nike para mujer y para hombre

Por lo general, existe una diferencia de una talla y media entre las zapatillas para hombre y para mujer de Nike. Por ejemplo, en la talla estadounidense, si tienes un 8 en zapatillas para mujer, es probable que tu talla en el modelo para hombre sea un 6,5, que equivale al 39 en la talla europea. Sin embargo, algunos diseños de zapatillas están disponibles en tallas unisex, así que comprueba con atención los detalles del producto antes de comprarte unas nuevas.

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Para empezar a usar Nike Fit, primero tendrás que abrir la aplicación. A continuación, buscar las zapatillas en concreto que quieras consultar yendo a la página del producto siempre dentro de la app. En el apartado en el que la app te deja elegir el tamaño del calzado, verás una nueva opción: Medición del pie. Al darle se abre la cámara del móvil. Apunta a tu pie y sigue las instrucciones que se te irán señalando.

La app pondrá en pantalla dos círculos de realidad aumentada con los que reconocerá el pie y el entorno físico en el que estás. Cuando lo haga empezará el proceso de escaneo. Nike Fit te dirá la talla ideal que tendrías que pedir para ese zapato que estás viendo.

Fotos | Nike, Unsplash

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